Sexuelles Begehren, Lust und Frust

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, empfehle ich Ihnen, sich auf dieser Website der erlebten Paarberatung umzusehen. Hier finden Sie weitere Informationen über die verschiedenen Angebote und Methoden. Ich hoffe, das hilft Ihnen weiter. Lassen Sie mich wissen, wenn Sie weitere Fragen haben.

Unsere Artikel zum Thema Sexualität

Erfahren sie auf dem nachfolgenden Artikel mehr über die Sexualität in der Partnerschaft

1. Begehren, Begierde und sexuelle Leidenschaft
2. Der Mythos Leidenschaft in der Sexualität von Dauerpaaren
3. Enge und Mangel ersticken die Sexualität Vorwort
4. Enge und Mangel ersticken die Sexualität bei ihm
5. Enge und Mangel ersticken die Sexualität bei ihr 
6. Enge und Mangel ersticken die Sexualität – Fazit 
7. Mehr als nur Lust – Sex-Sucht
8. Platonisch – keine sexuelle Anziehung vorhanden
9. Sexualität – Lust oder Frust
10. Sexualität zwischen Erfüllung und Frustration
11. Sexuelle Anziehung
12. Vollkommen normal – unterschiedliche Bedürfnisse
13. Sexualität zwischen Erfüllung und Frustration

Sexualität, Lust und Frust sind die Triebfedern des sexuellen Verlangens.

Sexuelles Begehren, Lust und Frust sind drei eng miteinander verbundene Emotionen, die im Zusammenhang mit Sexualität stehen. Sexuelles Begehren ist das Verlangen nach sexueller Aktivität, Lust ist das Gefühl von sexueller Erregung und Frust ist das Gefühl von Enttäuschung oder Unzufriedenheit, das auftreten kann, wenn sexuelles Begehren oder Lust nicht erfüllt werden.

Begehren

Sexuelles Begehren wird durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst, darunter Hormone, körperliche Gesundheit, psychische Gesundheit, persönliche Erfahrungen und kulturelle Normen. Hormone wie Testosteron und Östrogen spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung von sexuellem Begehren. Eine gute körperliche Gesundheit, insbesondere eine gesunde Ernährung und ausreichender Schlaf, können ebenfalls zu einem erhöhten sexuellen Verlangen beitragen. Psychische Gesundheitsstörungen wie Depressionen oder Angststörungen können das sexuelle Verlangen hingegen verringern. Persönliche Erfahrungen, wie negative Erfahrungen mit Sexualität, können ebenfalls das sexuelle Verlangen beeinflussen. Und schließlich können kulturelle Normen dazu beitragen, wie wir Sexualität und sexuelles Begehren wahrnehmen.

Lust

• ist ein Gefühl von körperlicher und emotionaler Erregung, das durch sexuelle Stimulierung ausgelöst wird. 
• kann durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, darunter Berührung, Küsse, visuelle Reize oder erotische Fantasien. 
• kann auch durch mentale Faktoren wie Gedanken an Sex oder sexuelle Erregung beeinflusst werden.

Frust

• kann auftreten, wenn sexuelles Begehren oder Lust nicht erfüllt werden. Dies kann aus verschiedenen Gründen passieren, wenn ein Partner nicht verfügbar ist, wenn es zu sexuellen Problemen kommt oder wenn sexuelle Bedürfnisse nicht erfüllt werden. 
• kann sich auf verschiedene Weise manifestieren, durch Ärger, Traurigkeit, Schuldgefühle oder Scham.

Sexuelles Begehren, Lust und Frust sind normale und gesunde Emotionen, die im Zusammenhang mit Sexualität auftreten können. Wenn diese Emotionen jedoch zu einem Problem werden, wenn sie zu einem Rückzug aus der Sexualität führen oder zu körperlichen oder psychischen Beschwerden führen, kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Eine liebevolle und befriedigende Sexualität ist für die meisten Menschen ein elementarer Bestandteil einer Partnerschaft – unabhängig von Alter, der Form der Partnerschaft oder der sexuellen Orientierung. Dabei ist Sexualität viel mehr als ein reiner Akt der körperlichen Befriedigung. Sexualität ist der Dialog zwischen zwei Körpern, der Nähe, Geborgenheit und Verbundenheit vermittelt und der – wie jede andere Form der Kommunikation – gestört sein kann. Im Rahmen der systemischen Sexualberatung und Sexualtherapie in der Pfalz finden Sie einen Raum mit einer Tür, hinter der Sie in einer vertrauensvollen Atmosphäre genau über diese Störung sprechen können.

Darüber spricht man nicht! Ängste, Tabus und Unsicherheiten überwinden

Vielen Menschen wird seit der frühen Kindheit beigebracht, dass Sexualität ein Tabuthema ist. Der Offenheit der Medien zum Trotz ist und bleibt das Schlafzimmer ein Tabuthema, über das man eben einfach nicht spricht. Die logische Konsequenz daraus: Was in puncto Sexualleben nicht zufriedenstellend läuft, bleibt bei den Betroffenen oft wortlos unter Verschluss. Über Themen wie erotische Fantasien, Potenzschwierigkeiten oder auch über sexuelle Lust und Unlust zu sprechen, ist nach wie vor häufig mit großen Ängsten und Unsicherheiten behaftet. In vielen Köpfen ist außerdem die Gleichung verankert, dass eine große Liebe automatisch auch guten Sex bedeutet. Der Umkehrschluss bewirkt nicht selten eine Enttäuschung mit unausgesprochener Verletzung. Dieser Umstand muss nicht zur endgültigen Stolperfalle werden. In der Praxis für moderne systemische Sexualberatung und Sexualtherapie in der Pfalz können Sie aussprechen, was Sie stört, wonach Sie sich sehnen und wovor Sie sich fürchten.