Sexualität - Lust oder Frust

Beenden Sie also Ihren „Frust“. Sprechen Sie über Wünsche.

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Sex ist die grundlegendste Form von Kommunikation und ein völlig normales menschliches Bedürfnis. So normal Sexualität aber ist, so sehr wird sie oft zum „heißen“ Thema, das leider nicht immer nur anregend ist. Sexuelle Probleme, wie unterschiedliche Bedürfnisse der Partner, Orgasmus- oder Erektionsstörungen, Untreue, Sex-Sucht, Hemmungen und Ängste, gleichgeschlechtliche Anziehung oder auch „außergewöhnliche“ Neigungen, können Grund für ein unerfülltes, frustrierendes Sexualleben oder eine ernsthafte Beziehungskrise sein. Eine befriedigende und gute Sexualität ist jedoch ein wichtiger Baustein Ihrer Partnerschaft.

Frust in der Sexualität: Was ist „guter“ Sex?

Hier gehen die Meinungen der Menschen und auch der Partner oft weit auseinander. Bedürfnisse, Wahrnehmungen und Vorlieben, sind unter Umständen völlig unterschiedlich – und das dürfen sie auch sein. Folgende Grundsätz sollten Sie immer beachten, um Frust in der Sexualität zu vermeiden:

  • Gut ist, was BEIDEN guttut.
  • Gut ist, wenn beide Partner sich selbst und den Anderen spüren und wahrnehmen.
  • Gut ist, wenn hierbei Einigkeit, Verbundenheit und ein beglückendes Gefühl von befreiter Körperlichkeit entsteht.

Leider ist es jedoch selbst zwischen Menschen, die sich lange kennen, zusammenleben und auch lieben, oft noch völlig tabu, über sexuelle Bedürfnisse, sexuelle Probleme oder Sex schlechthin in den Austausch zu gehen.
Sobald es um mittlerweile zwar gesellschaftlich offiziell „genehmigte“, aber noch immer mit Ablehnung behaftete sexuelle Themen geht, wird die Hemmschwelle des „Outings“ noch größer.

Die wichtigste Regel bei Frustration in der Partnerschaft: Darüber sprechen!

Wer erste Anzeichen einer Frustration in Bezug auf die Sexualität spürt, sollte dies gar nicht erst zum tabu werden lassen. Der erste Schritt – darüber sprechen! Erst recht kostet es Überwindung, mit einer Dritten, bis dahin auch noch völlig fremden Person über „heikle“ Themen zu sprechen – genau das kann aber langfristig hilfreich sein, um Missverständnisse oder Probleme zu bewältigen und in eine beglückende Sexualität zu gelangen.

Frustration in der Sexualität: Holen Sie sich Hilfe bei der Sexualberatung

In meiner systemischen Beratung zum Bereich Sexualität, sind Sie als Einzelperson oder als Paar mit jeder Frage, mit jedem Thema willkommen – mit wirklich JEDEM. Neben meiner Ausbildung als systemischer Berater verfüge ich über eine Zusatzausbildung bei Professor Ulrich Clement, Institut für Sexualtherapie in Heidelberg.
Ich bin völlig wertfrei und urteile nicht.Es geht um IHR Glück, um IHRE Bedürfnisse und auch um IHRE individuelle Lösung.
Selbst vermeintliche Tabuthemen oder ein angebliches „No Go“ nehme ich ernst und stehe Ihnen respektvoll zur Seite.

In der Liebe und auch der Sexualität ist alles erlaubt – wenn beide Partner es wollen.
Beenden Sie also Ihren „Frust“. Sprechen Sie über Wünsche. Befreien Sie sich.
Und erleben Sie, wie durch Ihre Offenheit neue Möglichkeiten und neue Wege entstehen!

Optimiert, K. Winkler 22. April 2021

 

Dies waren unsere Ausführungen zu diesem Thema zum Nachlesen und Nachdenken. Wenn dieser Texte Sie inspiriert hat, würde es uns freuen, wenn wir Ihnen weitergeholfen haben. 
Wenn Sie unsere Hilfe im Sinne einer Begleitung bei der Lösung Ihrer Probleme benötigen, so können Sie gerne einen Termin für ein Abklärungsgespräch bei uns buchen.
Manchmal ergibt sich schon bei dem Abklärungsgespräch ein Aha-Effekt oder es entwickelt sich eine Perspektive für eine Lösung. 

Wir würden uns freuen Sie in unserer Praxis begrüßen und Sie auf einem Stück Ihres Lebensweges begleiten zu können.
Wenn Sie in meinen, dass wir Ihnen helfen können, dann

Wir stehen Ihnen gerne in allen Phasen Ihrer Paarbeziehung zur Seite.

Wir freuen mich auf Sie!
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