Paarberatung: Sexualität - Lust oder Frust

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Wann ist ein Mann ein Mann? – zwischen Identität, Erwartung und eigenem Erleben

Die Frage „Wann ist ein Mann ein Mann?“ bewegt viele Männer, ohne dass es eine einfache Antwort gibt. In einer Zeit, in der traditionelle Rollenbilder, gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Lebensentwürfe aufeinandertreffen, entsteht häufig Unsicherheit darüber, was Männlichkeit heute bedeutet. Die Auseinandersetzung mit dieser Frage kann sowohl irritierend als auch befreiend sein.

Dieses Angebot lädt Sie ein, Männlichkeit nicht als feststehende Norm zu begreifen, sondern als ein individuelles Zusammenspiel von Erfahrung, Haltung und Verantwortung. Es geht nicht um äußere Merkmale oder gesellschaftliche Zuschreibungen, sondern um die eigenen Werte, das eigene Handeln und die Art, wie Sie Beziehungen leben.

In der Paarberatung schaffen wir einen Raum, in dem Sie Ihre eigenen Muster, Ansprüche und Wünsche klären können. Sie reflektieren, wie Sie bisher „Mannsein“ erlebt haben und wie Sie zukünftig authentisch handeln wollen – ohne Ideale von Stärke, Anpassung oder Vermeidung zu reproduzieren. Der Fokus liegt auf Ihrem Erleben, Ihrer Verantwortung und Ihrer Fähigkeit, in Beziehung zu stehen, ohne in festgelegte Rollen zurückzufallen. Sex ist die grundlegendste Form von Kommunikation und ein vollkommen normales menschliches Bedürfnis. So normal Sexualität aber ist, so sehr wird sie oft zum „heißen“ Thema, das leider nicht immer nur anregend ist. Sexuelle Probleme, wie unterschiedliche Bedürfnisse der Partner, Orgasmus- oder Erektionsstörungen, Untreue, Sexsucht, Hemmungen und Ängste, gleichgeschlechtliche Anziehung oder auch „außergewöhnliche“ Neigungen, können Grund für ein unerfülltes, frustrierendes Sexualleben oder eine ernsthafte Beziehungskrise sein. Eine befriedigende und gute Sexualität ist jedoch ein wichtiger Baustein Ihrer Partnerschaft. Wenn Sexualität Frust auslöst.

Frust in der Sexualität: Was ist „guter“ Sex?

Hier gehen die Meinungen der Menschen und auch der Partner oft weit auseinander. Bedürfnisse, Wahrnehmungen und Vorlieben, sind unter Umständen vollkommen unterschiedlich – und das dürfen sie auch sein. Folgende Grundsätze sollten Sie immer beachten, um Frust in der Sexualität zu vermeiden: Gut ist …

• was BEIDEN guttut.
• wenn beide Partner sich selbst und den anderen spüren und wahrnehmen.
• wenn hierbei Einigkeit, Verbundenheit und ein beglückendes Gefühl von befreiter Körperlichkeit entsteht.

Bedauerlicherweise ist es jedoch selbst zwischen Menschen, die sich lange kennen, zusammenleben und auch lieben, oft noch völlig tabu, über sexuelle Bedürfnisse, sexuelle Probleme oder Sex schlechthin in den Austausch zu gehen.
Sobald es um mittlerweile zwar gesellschaftlich offiziell „genehmigte“, aber noch immer mit Ablehnung behaftete sexuelle Themen geht, wird die Hemmschwelle des „Outings“ noch größer.

Die wichtigste Regel bei Frustration in der Partnerschaft: darüber sprechen!

Wer erste Anzeichen einer Frustration in Bezug auf die Sexualität spürt, sollte dies gar nicht erst zum Tabu werden lassen. Der erste Schritt – darüber sprechen! Erst recht kostet es Überwindung, mit einer dritten, bis dahin auch noch vollkommen fremden Person über „heikle“ Themen zu sprechen – genau das kann aber langfristig hilfreich sein, um Missverständnisse oder Probleme zu bewältigen und in eine beglückende Sexualität zu gelangen.

Frustration in der Sexualität: Holen Sie sich Hilfe bei der Sexualberatung

In meiner systemischen Beratung zum Bereich Sexualität, sind Sie als Einzelperson oder als Paar mit jeder Frage, mit jedem Thema willkommen – mit wirklich JEDEM. Neben meiner Ausbildung als systemischer Berater verfüge ich über eine Zusatzausbildung bei Professor Ulrich Clement, Institut für Sexualtherapie in Heidelberg.
Ich bin vollkommen wertfrei und urteile nicht. Es geht um IHR Glück, um IHRE Bedürfnisse und auch um IHRE individuelle Lösung.
Selbst vermeintliche Tabuthemen oder ein angebliches „No-Go“ nehme ich ernst und stehe Ihnen respektvoll zur Seite.

In der Liebe und auch der Sexualität ist alles erlaubt – wenn beide Partner es wollen.
Beenden Sie also Ihren „Frust“. Sprechen Sie über Wünsche. Befreien Sie sich.
Und erleben Sie, wie durch Ihre Offenheit neue Möglichkeiten und neue Wege entstehen!

Weitere Ratgeberquellen

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Sexualität – Lust oder Frust? Wenn Sexualität Frust auslöst
Beenden Sie also Ihren „Frust". Sprechen Sie über Wünsche.