Seitensprung und Affäre – Wege nach dem Vertrauensbruch

Seitensprung und Affäre – Wege nach dem Vertrauensbruch. Kaum ein Ereignis erschüttert eine Partnerschaft so tief. Und kaum eines wirft so schnell so viele Fragen auf, auf die es im ersten Schock keine Antwort gibt. Diese Seite zeigt, wie eine Begleitung ansetzt – wertfrei, ohne Schuldzuweisung und ergebnisoffen.

Seiteninhaltsverzeichnis: Seitensprung & Affäre – Paarberatung nach dem Schock

1. Wenn nach einer Affäre das Vertrauen fehlt
2. Treue, Vertrauen und die Frage nach dem dritten Stuhl
3. Über den Verlust des Vertrauens nach einem Seitensprung
4. Nach dem Seitensprung nicht abwarten
5. Offen über das Geschehene sprechen
6. Was ein Beratungsprozess nach einer Affäre umfasst
7. Verwandte Themen im Überblick
8. Häufige Fragen zu Seitensprung und Affäre
9. Jetzt Unterstützung holen

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Wenn nach einer Affäre das Vertrauen fehlt

Es dürfte kaum ein Ereignis geben, das eine Partnerschaft mehr in ihren Grundfesten erschüttert als ein Seitensprung. Wie konnte es dazu kommen? Bin ich nicht mehr gut genug – oder mein Partner? Was wird nun aus unserer Liebe?

Wenn eine Affäre aufgedeckt oder gestanden wird, prasseln im ersten Schockmoment unzählige Fragen ein. Das gilt für die betrogene Person ebenso wie für diejenige, die den Seitensprung begangen hat. Beide stehen plötzlich vor derselben Frage: Was tun, wenn nach einer Affäre das Vertrauen in der Partnerschaft fehlt?

Treue, Vertrauen und die Frage nach dem dritten Stuhl

Die Gesellschaft beantwortet die Frage, ob an dem Küchentisch in der Partnerschaft auch drei Stühle stehen dürfen, mit einem klaren Nein. Sexuelle Begegnungen finden in einer intakten Partnerschaft nur zwischen zwei Personen statt. Man ist dem anderen sexuell treu.

Bei einer kirchlichen Trauung weisen die Pfarrer gerne auf das Symbol des Ringes hin. Der runde Ring steht für die Versiegelung der Partnerschaft. Wird er von außen durch eine weitere Person durchbrochen, dann ist das Symbol und damit auch die Partnerschaft zerstört. Ist das wirklich so? Gibt es Ausnahmen?

Da es nicht DIE Partnerschaft gibt, existiert auch nicht DIE Regel für die Anzahl der sexuell Liebenden. Jedes Paar kann dazu seine eigene Vereinbarung treffen. Ist etwa ein Partner bisexuell und der oder die andere kann diese eine Seite der Sexualität nicht erfüllen, so ist eine Regel gegen die Ausschließlichkeit der sexuellen Zweierbeziehung denkbar. Auch in jeder anderen Beziehung sind individuelle Vereinbarungen möglich, die den Begriff der „Treue“ dehnen. Mehr dazu unter Paarberatung bei offenen Beziehungen.

Ich leite von dem Begriff Treue in erster Linie das Wort Vertrauen ab. Vertrauen kann auch dann bestehen, wenn beide einvernehmlich entscheiden, andere Menschen für die Sexualität in der Partnerschaft zuzulassen. Paare leben nicht in einem Vakuum. Ein „only you“ in der Liebe ist eigentlich ein Widerspruch in sich. Wie soll man davon ausgehen, dass es unter acht Milliarden Menschen nur einen gibt, den man lieben und begehren kann?

Es gehört zum lebendigen Leben, dass Sie auch anderen Menschen begegnen, die Sie anziehend finden – genauer gesagt begehren. Wichtig ist ein Einvernehmen darüber, wie Sie beide mit solchen Situationen umgehen. Von der klassischen Gleichung, dass sexuelle Treue das Sinnbild einer glücklichen Partnerschaft sei, dürfen wir uns verabschieden. Man kann ein Leben lang treu und unglücklich sein – oder untreu und glücklich.

Treue hat nur im Kopf etwas mit sexueller Ausschließlichkeit zu tun. Sie ist ein Synonym für Loyalität und Verlässlichkeit und meint das Festhalten an einer einmal eingegangenen Bindung zu jemandem oder zu etwas.

Über den Verlust des Vertrauens nach einem Seitensprung

Der Verlust des Vertrauens dürfte das schwerwiegendste Thema sein, das nun zwischen den Partnern steht. Kann es nach einem Seitensprung noch eine Fortsetzung der Liebe geben? Im Rahmen der Paarberatung gehen wir dieser Frage gemeinsam nach. Nur so viel vorweg: Ihre Liebe hat eine Chance.

Nach dem Seitensprung nicht abwarten

Nach einem Seitensprung befindet sich die Partnerschaft oft in einer Art Schwebezustand. Was passiert inzwischen mit uns als Paar? Daneben stehen ganz praktische Dinge im Raum, etwa die Frage nach der gemeinsamen Wohnung oder den Kindern.

Warten Sie deshalb nicht lange ab, wie sich die Lage entwickelt. Es ist hilfreich, das Thema zeitnah anzugehen, die Dynamik dahinter zu verstehen und eine Entscheidung für – oder auch gegen – die Fortsetzung der Partnerschaft zu treffen.

Offen über das Geschehene sprechen

Als systemische Paarberater unterziehen wir Ihre Partnerschaft keiner Bewertung. Wir verurteilen niemanden und wir beurteilen niemanden. Sie erleben unsere Praxisräume im Pfälzer Wald als wertfreien Boden, auf dem Sie offen über Ihre Gedanken, Ihre Gefühle und auch Ihre Ängste sprechen können.

Dabei verstehen wir uns nicht als Ratgeber. Stattdessen bringen wir Fachwissen, Qualifikation und Lebenserfahrung so ein, dass Impulse einen konstruktiven Gesprächsrahmen schaffen.

Unabhängig davon, ob die Affäre gestanden wurde oder der Partner sie zufällig entdeckt hat: Die Folge sind verletzte Gefühle, ein Vertrauensverlust und Enttäuschung auf der Seite der betrogenen Person. Eine Paarberatung nach einem Seitensprung ist immer ergebnisoffen. Lassen Sie sich darauf ein und geben Sie Ihrer Liebe eine Chance.

Was ein Beratungsprozess nach einer Affäre umfasst

• Verstehen, welche Dynamik zu dem Seitensprung geführt hat, ohne die Schuldfrage zu stellen
• Wert- und vorurteilsfreie Begleitung durch ein erfahrenes Beraterpaar
• Wege finden, um mit Trauer, Wut und Enttäuschung umzugehen
• Schauen, welche Veränderungen in der Partnerschaft neues Vertrauen möglich machen
• Entscheidung: Gibt es für uns als Paar eine Zukunft?
• Schneller Ersttermin, in der Regel nach zwei bis drei Tagen

Sie stecken in einer akuten Konfliktlage und sorgen sich um den Bestand Ihrer Partnerschaft? Für eine Akut-Beratung erhalten Sie in der Regel innerhalb von zwei bis drei Tagen einen Termin für ein Erst- und Abklärungsgespräch. Ein Termin erst in einigen Monaten würde Ihnen in dieser Lage wenig helfen.

Verwandte Themen im Überblick

Ein Seitensprung berührt fast immer weitere Themen. Diese Seiten vertiefen einzelne Aspekte:

• Seitensprung – eine Chance für Ihre Liebe?
• Phasen einer Affäre
• Affäre verzeihen – geht das?
• Eifersucht nach Fremdgehen
• Seitensprung – Affäre und Treue

Den Gesamtüberblick über die Themen, mit denen Paare zu uns kommen, finden Sie unter Paarberatung – unsere Kernthemen. 

Häufige Fragen zu Seitensprung und Affäre

Kann eine Beziehung nach einer Affäre weitergehen?

Ja, viele Paare gestalten ihre Beziehung nach einem Vertrauensbruch neu. Ob das für Sie beide der richtige Weg ist, entscheiden Sie selbst – die Beratung ist ergebnisoffen. Manche Paare entscheiden sich am Ende bewusst füreinander, andere bewusst für eine Trennung. Beides ist ein Ergebnis.

Müssen wir alle Einzelheiten des Seitensprungs besprechen?

Nein. Detailfragen führen häufig in eine Spirale, die den Schmerz verlängert, statt ihn zu klären. Wichtiger als das Wer, Wo und Wie oft ist die Frage, was zwischen Ihnen beiden gefehlt hat. Welche Informationen Sie benötigen, klären wir gemeinsam und in Ihrem Tempo.

Kann ich allein kommen, wenn mein Partner das Gespräch ablehnt?

Ja. Beziehung ist ein System – verändert sich ein Teil, verändert sich das Ganze. Ein Einzelgespräch ist oft der Einstieg, wenn die zweite Person noch zögert. Näheres dazu finden Sie unter Einzelberatung.

Wie lange dauert es, bis Vertrauen wieder wächst?

Das lässt sich nicht seriös vorhersagen und hängt von beiden Seiten ab. Vertrauen entsteht nicht durch Zusicherungen, sondern durch verlässliches Verhalten über Zeit. Wir versprechen keine Wunder und arbeiten nicht heilkundlich. Was wir bieten, ist ein Rahmen, in dem dieser Prozess möglich wird.

Wie schnell erhalten wir einen Termin?

Online-Termine sind oft innerhalb weniger Tage verfügbar, auch nach 19:00 Uhr. Bei akuten Konfliktlagen liegt der Termin in der Regel innerhalb von zwei bis drei Tagen. Am schnellsten geht es über das Kontaktformular; dort erhalten Sie zeitnah eine persönliche Rückmeldung.

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