Angst vor der Trennung und Zukunft

Was Sie gegen Trennungsangst tun können

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Trotz aller Probleme und berechtigten Zweifeln an der Beziehung, Ihrer Partnerschaft oder Ehe: Sie haben große Trennungsangst und vor allem auch Angst im Hinblick auf die Zukunft. Sie sorgen sich um Ihre eigene Zukunft, um die Zukunft Ihrer Kinder, Sie sorgen sich – noch immer – um Ihren Partner. Sie sorgen sich UM ALLES!

Wenn Menschen Angst haben, sich zu trennen

Was Sie tun können, wenn Sie unter Trennungsangst leiden

Vielleicht zögern Sie aus deshalb die endgültige Trennung immer und immer wieder hinaus – gegebenenfalls mit folgenden Gedanken:

Angst & Schuldgefühle angesichts einer Trennung?

  • Ich kann das meinem Partner nicht antun. Er hat so viel für mich getan.
  • Mein Partner kann ohne mich nicht überleben.
  • Meine Kinder sollen in einer richtigen Familie aufwachsen.
  • Ich will meinem Partner nicht wehtun.
  • Ich fühle mich verantwortlich für meinen Partner.
  • Mein Partner hat es nicht verdient, er ist ein wirklich guter Mensch.
  • Mein Partner wird mich für immer hassen.
  • Ich breche meinen Eltern das Herz, wenn ich mich trenne.
  • Finanziell ist eine Trennung für uns beide eine Katastrophe. Wir verlieren alles, was wir uns aufgebaut haben.
  • Meine Kinder werden mir nie verzeihen, dass ich mich getrennt habe.

Wenn auch Sie solche Befürchtungen haben, dann ist es mehr als verständlich, dass Sie unter Schuldgefühlen und Trennungsängsten leiden, die es Ihnen anscheinend schwer oder unmöglich machen, sich zu trennen.

ABER: Schauen Sie sich solche „Argumente“ genauer an und überlegen Sie, was wirklich an Ihren Ängsten dran ist und wie eine angemessene Sichtweise aussehen könnte, die es Ihnen erleichtern kann, sich zu trennen.


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