Was ist eine Paarberatung?

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Zu den modernen Ansätzen der systemischen Paartherapie durch einen Paarberater / einer Paarberaterin

Paarberatung, Eheberatung, Paartherapie, Paarcoaching. Was ist der Unterschied?

Die Grenzen zwischen Paarberatung, Paartherapie, Paarcoaching und Eheberatung sind fließend. In Deutschland sind diese Tätigkeiten als nicht heilkundliche psychologische Tätigkeiten rechtlich nicht separiert.
Sie können das Angebot also vollkommen unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus wahrnehmen.

Was ist eine Paarberatung und welcher Ansatz steckt für einen Paarberater dahinter?

Methodisch ist die Paartherapie beim Therapeuten jedoch oft tiefergehend und längerfristig angelegt, als dies bei der reinen Paarberatungen bzw. Eheberatung der Fall ist. Als Paartherapeuten oder Eheberater sind vorwiegend Psychologen, Sozialpädagogen und Seelsorger tätig. Angestrebt wird, dass bei Ehekrisen möglichst beide Partner einbezogen werden. Allerdings kann auch die individualpsychologische Arbeit ein Teil des paar therapeutischen Prozesses sein.

Nach welchen Ansätzen arbeitet die erlebte Paarberatung?

Wir arbeiten nach den systemischen Ansätzen.

• Systemische Paarberatung/Paartherapie nach PD: Dr. A. Retzer und Michael Mary.
• Systemische Sexualberatung/Sexualtherapie nach Prof. Dr. U. Clement / Dr. David Schnarch.

Moderne Ansätze in der Paarberatung und Sexualberatung

Paartherapie und Sexualtherapie wurden lange Zeit und werden noch vielfach immer als getrennte Domänen verstanden. Moderne paar therapeutische Ansätze trennen hier nicht mehr und gehen davon aus, dass die Sexualität nicht isoliert betrachtet werden kann.
Paarkonflikte und Probleme haben häufig auch einen sexuellen Kern.

Kommunikative Botschaften innerhalb der Partnerschaft

Getreu dem Axiom Watzlawicks „man kann nicht nicht kommunizieren“ wird hier der Vorstellung widersprochen, man könne über die reine Veränderung der Kommunikation und des Kommunikationsverhaltens die Beziehungsqualität oder gar die Sexualität verändern.

Auch eine nicht vorhandene Sexualität ist bereits eine kommunikative Botschaft der beiden Partner in einer Beziehung mit einer ganz bestimmten Bedeutung. Diese kommunikativen Botschaften können als Grundlage ein paar und sexual therapeutischen Entwicklungsprozesses genommen werden. Weiteres Merkmal dieser Ansätze ist, dass eher auf bisher unausgesprochene Aspekte, Unterschiedlichkeiten der Partner/innen oder auch unsichere Kommunikationsbereiche wie tabuisierte Inhalte/ Schattenaspekte fokussiert wird.

Was sind die therapeutischen Ansätze der modernen systemischen Paarberatung

Diese so vorgehenden Ansätze kann man auch als differenzierungsorientiert (im Gegensatz zu „bildungsorientiert“) bezeichnen. Zu den modernen Ansätzen in diesem Sinne zählen die systemische Sexualtherapie oder auch die beziehungsdynamische Paar- und Sexualtherapie.

Die Paarberatung ist ein wichtiger Bereich der psychologischen Beratung, der sich mit den Herausforderungen und Konflikten befasst, die in einer Partnerschaft auftreten können. Dabei geht es nicht nur um die Lösung von akuten Problemen, sondern auch um die Förderung einer gesunden und erfüllenden Beziehung. In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen einige moderne, therapeutische Ansätze vorstellen, die in der Paarberatung angewendet werden können.

• Moderne systemische Paarberatung ist eine Form der psychologischen Beratung, die sich auf die Beziehung zwischen Partnern konzentriert. Dabei werden nicht nur die individuellen Probleme und Bedürfnisse der einzelnen Partner berücksichtigt, sondern auch die Dynamik und Interaktionen des Paares als Ganzes. Systemische Paarberatung geht davon aus, dass jedes Paar ein eigenes System bildet, das von verschiedenen Faktoren wie Kommunikation, Erwartungen, Werten, Konflikten, Ressourcen und Umwelt beeinflusst wird. Ziel der systemischen Paarberatung ist es, das Paar dabei zu unterstützen, seine Beziehung zu verbessern, zu stärken oder zu verändern. Dabei werden sowohl die Stärken als auch die Schwächen des Paares erkannt und genutzt. Systemische Paarberatung kann bei verschiedenen Themen wie Partnerschaftskrisen, Trennung, Sexualität, Eifersucht, Gewalt oder unerfülltem Kinderwunsch helfen. Systemische Paarberatung ist eine moderne und effektive Methode, um Paaren zu helfen, ihre Beziehung zufriedenstellender zu gestalten.
• Emotionsfokussierte Paarberatung: Dieser Ansatz basiert auf der Annahme, dass Emotionen eine zentrale Rolle für die Bindung und die Zufriedenheit in einer Beziehung spielen. Die emotionsfokussierte Therapie zielt darauf ab, die emotionalen Bedürfnisse und Reaktionen der Partner zu verstehen und zu verändern, um eine tiefere und sicherere Bindung zu fördern. Dabei werden sowohl die individuellen als auch die interaktiven Aspekte der Emotionen berücksichtigt. Die emotionsfokussierte Therapie ist eine strukturierte und kurzfristige Therapieform, die in mehreren Phasen verläuft.
  • In der ersten Phase geht es um die Schaffung eines sicheren und vertrauensvollen Therapierahmens, in dem die Partner ihre Probleme und Gefühle offen äußern können.
  • In der zweiten Phase werden die negativen Interaktionsmuster identifiziert und aufgebrochen, die zu einer Entfremdung und Frustration in der Beziehung führen.
  • In der dritten Phase werden neue, positive Interaktionsmuster etabliert, die eine stärkere emotionale Verbundenheit und Nähe ermöglichen.
• Integrative Paarberatung: Dieser Ansatz kombiniert Elemente aus verschiedenen therapeutischen Schulen, wie der kognitiven Verhaltenstherapie, der systemischen Therapie oder der humanistischen Therapie. Die integrative Paartherapie geht davon aus, dass jede Beziehung sowohl Gemeinsamkeiten als auch Unterschiede zwischen den Partnern aufweist, die zu einer Bereicherung oder einer Belastung werden können. Die integrative Paartherapie zielt darauf ab, die Stärken und Ressourcen der Beziehung zu nutzen und gleichzeitig die Unterschiede zu akzeptieren oder zu verändern. Dabei werden sowohl die individuellen als auch die partnerschaftlichen Ziele berücksichtigt. Die integrative Paartherapie ist eine flexible und anpassbare Therapieform, die sich an den Bedürfnissen und Wünschen der Partner orientiert. In der integrativen Paartherapie werden verschiedene Methoden eingesetzt, wie Gespräche, Rollenspiele, Hausaufgaben oder Übungen.
• Positive Psychologie in der Paarberatung: Dieser Ansatz basiert auf den Erkenntnissen der positiven Psychologie, einer wissenschaftlichen Disziplin, die sich mit den Faktoren beschäftigt, die das menschliche Wohlbefinden fördern. Die positive Psychologie in der Paarberatung fokussiert sich auf die positiven Aspekte einer Beziehung, wie Liebe, Dankbarkeit, Humor oder Optimismus. Die positive Psychologie in der Paarberatung zielt darauf ab, die Zufriedenheit und das Glück in einer Beziehung zu steigern und gleichzeitig die negativen Aspekte zu reduzieren oder zu bewältigen. Dabei werden sowohl die individuellen als auch die gemeinsamen Stärken und Werte der Partner berücksichtigt. Die positive Psychologie in der Paarberatung ist eine lösungsorientierte und Ressourcen aktivierende Therapieform, die verschiedene Interventionen umfasst, wie das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs, das Schreiben eines Liebesbriefs oder das Planen von gemeinsamen Aktivitäten.

Was macht ein Paarberater / eine Paarberaterin?

Ein Paarberater oder eine Paarberaterin, ist jeweils eine ausgebildete zertifizierte Person, die Paaren hilft, ihre Beziehungsprobleme zu lösen. Ein Paarberater oder eine Paarberaterin kann eine psychologische Ausbildung haben, aber auch andere Qualifikationen sind möglich. Ein Paarberater oder eine Paarberaterin bietet einen geschützten Raum, in dem die Partner offen und ehrlich über ihre Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche sprechen können. Ein Paarberater oder eine Paarberaterin unterstützt die Partner dabei, ihre Kommunikation zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu bewältigen und gemeinsame Ziele zu finden. Ein Paarberater oder eine Paarberaterin kann auch Tipps und Übungen geben, um die Intimität und das Vertrauen in der Beziehung zu stärken. Ein Paarberater oder eine Paarberaterin arbeitet nicht nur mit Paaren in einer Krise, sondern auch mit Paaren, die ihre Beziehung vertiefen oder vorbeugend etwas für ihre Partnerschaft machen wollen.

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