Manipulation bis in den Wahnsinn: So missbrauchen „Gaslighter“ ihre Opfer
Ein Lächeln, ein Lob für das frisch erworbene Kleid oder ein Lob für das neue Kleid – all das hat uns alle schon einmal dazu gebracht, unsere Mitmenschen zu manipulieren. Bei »Gaslighting« geht es darum, die absolute Kontrolle über ihr Opfer zu erlangen, indem sie Worte im Mund umdrehen und Gefühle und Wahrnehmung manipulieren. Hier erfahren Sie etwas über das »Gaslighting«. Was der Täter benötigt und wie er es bewältigen kann.
Gaslighting kann durch verschiedene Techniken erfolgen, darunter:
- Lügen und Verleugnen: Der Täter oder die Täterin lügt die Opfer über Ereignisse, die stattgefunden haben, oder bestreitet, dass sie überhaupt stattgefunden haben.
- Verdrehen der Realität: Der Täter oder die Täterin verdreht die Realität und versucht, die Opfer dazu zu bringen, ihre eigene Wahrnehmung der Ereignisse infrage zu stellen.
- Unterstellungen und Vorwürfe: Der Täter oder die Täterin macht den Opfern Vorwürfe und unterstellt ihnen, dass sie verrückt, paranoid oder unzuverlässig sind.
- Isolation: Der Täter oder die Täterin versucht, die Opfer von anderen Menschen zu isolieren, damit sie sich noch hilfloser und abhängiger fühlen.
Gaslighting kann für die Opfer sehr traumatisierend sein. Es kann zur Angst, Verwirrung, Selbstzweifeln und Depressionen führen. In schweren Fällen kann es sogar zu einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) führen.
Wenn Sie glauben, dass Sie Opfer von Gaslighting sind, ist es wichtig, sich Hilfe zu suchen. Sie können sich an einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Therapeuten wenden. Es gibt auch viele Online-Ressourcen, die Ihnen helfen können, mehr über Gaslighting zu erfahren und sich zu schützen.
Hier sind einige Tipps, wie Sie sich vor Gaslighting schützen können:
- Vertrauen Sie Ihrem eigenen Urteilsvermögen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob etwas stimmt, ist es besser, sich zu vergewissern, als es zu glauben.
- Sprechen Sie mit anderen Menschen über Ihre Erfahrungen. Andere Menschen können Ihnen helfen, zu erkennen, ob Sie Opfer von Gaslighting sind.
- Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Sie Hilfe benötigen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, die Auswirkungen von Gaslighting zu verstehen und sich zu erholen.
Gaslighting in Beziehungen erkennen Beispiele
Wie kann man sich gegen Gaslighting wehren
Titel der Seite: Wie funktioniert Gaslighting?