Selbstsabotage ist ein Verhalten

Geschwächtes Selbstwertgefühl als Ursache

Zurück zur Startseite der Hauptgruppe "Themen"; Inhaltsverzeichnis der Untergruppe "Ich als Einzelperson"

Selbstsabotage ist jedes Verhalten, das nicht zu unserem eigenen Besten dient, das unsere eigenen Wertvorstellungen verletzt oder unsere Beziehungen zu anderen schädigt. Klassische Beispiele, wie wir uns selbst schaden, sind etwa folgende Verhaltensweisen: Wir.....

  • lügen, damit niemand unsere Schwächen erkennt
  • melden uns krank, auch wenn wir nicht wirklich krank sind
  • bewerben uns nicht für den Job, den wir eigentlich gern hätten
  • schieben Dinge auf, die wichtig für uns sind
  • schweigen, auch wenn wir nach unserer Meinung gefragt werden
  • vermeiden soziale Kontakte, auch wenn wir gern neue Leute kennenlernen würden
  • lehnen eine Einladung ab, auch wenn wir sie gern annehmen würden
  • isolieren uns
  • verheimlichen unsere Wünsche und Bedürfnisse
  • greifen jemanden an, wenn unsere Selbstachtung einen Tiefpunkt erreicht
  • verheimlichen unsere wahren Gefühle
  • gehen nicht auf die Menschen zu, die uns anziehen
  • sagen «ja», wenn wir «nein» meinen und umgekehrt
  • scheuen uns vor Bindung in einer wichtigen Beziehung

Warum Selbstsabotage auf ein gemindertes Selbstwertgefühl zurückzuführen ist

Alle diese Verhaltensweisen sind oft mit einem geschwächten Selbstwertgefühl verbunden. Wir halten sie vielleicht für das kleinere Übel, weil wir hoffen, damit weiteren Schaden von unserem Selbstwertgefühl abwenden zu können. Wir sind uns nicht bewusst, dass wir auf diese Weise unser Selbstwertgefühl weiter schwächen und mehr Frustrationen erleben als nötig.

Sei, wer du bist und nicht, wer du sein willst

"Sei, wer du bist, nicht der, der du sein sollst, sondern der du sein willst. Nicht den Vorstellungen andere folgend, sondern deinen eigenen Weg. Alles andere wird sich von selbst ergeben“. Antony Robbins

seo-optimiert, K. Winkler 04.04.2021

 

Soweit unsere Ausführungen zu diesem Thema. Wenn Sie dieser Text inspiriert hat, freuen wir uns, wenn wir Ihnen weitergeholfen haben.
Wenn Sie unsere Hilfe im Sinne einer Begleitung bei der Lösung Ihrer Probleme benötigen, so können Sie gerne einen Termin für ein Abklärungsgespräch bei uns buchen.
Manchmal ergibt sich schon bei dem Abklärungsgespräch ein Aha-Effekt oder es entwickelt sich eine Perspektive für eine Lösung. 

Wir würden uns freuen Sie in unserer Praxis begrüßen und Sie auf einem Stück Ihres Lebensweges begleiten zu können.
Wenn Sie meinen, dass wir Ihnen helfen können, dann

Wir stehen Ihnen gerne in allen Phasen Ihrer Paarbeziehung zur Seite.

Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Beraterpaar Bernd und Doris Nickel -  Hier unser Steckbrief
Zertifizierte systemische Paartherapeuten durch SI-HD,  Arnold Retzer und Michael Mary
ProvenExpert - 98,9 % Weiterempfehlungen - Top-Bewertungen

Nach oben
Eine Chance für Ihre Liebe.

Info: Lange Öffnungszeiten

Termine angepasst an Ihre Bedürfnisse
  • Angepasst an Ihre Bedürfnisse
  • Auch spätabends
  • Auch samstags und sonntags

    Aktion: Machen Sie den nächsten Schritt

    Jetzt Raketen-schnell & einfach
    digital einen Termin buchen.

    Schnell und einfach Termin buchen

    Klicken Sie einfach oben auf den Punkt,
    wohin der Finger zeigt.
    Wie sind eine Praxis mit 100 % Weiterempfehlung 

    "Weißt du, was man später am meisten bereut - es nicht versucht zu haben." (Zitat aus dem Film "Die Farbe des Horizonts")
    Wir freuen uns, wenn Sie uns vertrauen.