Umgang mit Eifersucht: Wege zu mehr Vertrauen und Gelassenheit

Home Übersicht-Ratgeber Anders Lieben Beziehungswandel Eifersucht Familie-Einflüsse Grundlagen Partnerschaft Gefühle und Emotionen Liebe und Bindung Krisen Kommunikation Konflikte, Lösungen Offene Beziehung Sexualität, Intimität Trennung Narzissmus Zusammenleben

 Eifersucht, der Funke des Eros

Das grünäugige Monster verursacht viel Leid, doch die Abwesenheit dieser hässlichen Schlange zeugt von der Anwesenheit eines Leichnams, dessen Name Eros ist.

Über den Umgang mit krankhafter Eifersucht

Tiere in Gefangenschaft behalten zwar die wilde Eigenschaft, doch zeugen nicht, trauern, gehen ein.
Alle Menschen sind in Gefangenschaft, im Bann langer Gefangenschaft, und die besten Zeugen nicht, sehen’s nicht ein.
Der große Käfig der häuslichen Haft tötet in einem die Lust, die Kraft des Begehrens verbiegt und verkrümmt sich, knickt ein.

Aus dem Buch „Was Liebe benötigt“ von Esther Perel

Jeder, der mit einem (krankhaft) eifersüchtigen Partner konfrontiert ist, weiß, dass man die Eifersucht des anderen nicht dauerhaft beseitigen kann. Wie kreativ man auch ist, was man auch sagt, wie oft man dem Partner seine Liebe auch versichert - der Eifersüchtige wird seine Fragen und Unterstellungen nicht beenden. Wie sieht der richtige Umgang mir Eifersucht also aus und was tun, wenn man mit einem krankhaft eifersüchtigen Partner zusammenlebt?

Eifersucht: Sie können nichts tun

Die erste Erkenntnis in der Frage, was man gegen eine krankhafte Eifersucht tun kann, lautet: Was auch immer Sie versuchen, es wird keinen Erfolg haben. Im Gegenteil – betroffene Partner berichten erstaunt, dass die Eifersucht des Partners sogar zunimmt, seitdem sie selbst versuchen, über jeden Schritt Rechenschaft abzulegen. So sehr Sie auch versuchen, ihre „Unschuld“ beweisen zu wollen und den Eifersüchtigen mit Liebesbekundungen überschütten – nichts hilft. Auf die Eifersucht einzugehen, scheint also kein erfolgreiches Mittel zu sein, um sie zu bekämpfen. Was läuft hier schief und was ist demnach zu tun?

Hintergrundwissen für den richtigen Umgang mit der Eifersucht

Verantwortlich für die Eifersucht ist nie der Betroffene, sondern immer der Eifersüchtige selbst – sogar dann, wenn der Partner einen Seitensprung begangen hat oder sich anderweitig verliebt. Eifersucht bedeutet, unter Verlustangst und Selbstzweifeln zu leiden, die meist auf mangelnde elterliche Zuwendung im Kindesalter zurückzuführen sind. Somit entsteht der Drang nach ausgeprägter Aufmerksamkeit des Partners, wie auch das Bedürfnis, ihn besitzen, kontrollieren und manipulieren zu müssen.

Das Misstrauen bleibt!

Wenn man also auf die Eifersucht des Partners eingeht, bekommt er die Aufmerksamkeit und Bestätigung, die er benötigt. Das Misstrauen bleibt jedoch bestehen, da das Grundproblem nicht gelöst ist. Die Forderung nach Zuwendung wächst somit leider stetig weiter.

Welche Strategie ist im Umgang mit Eifersucht die richtige?

Welche Strategie Sie als Betroffener auch immer erfinden mögen: Sie wird, wenn überhaupt, nur kurzfristig wirken.
Ich rate daher allen betroffenen Partnern, nicht auf die ständigen misstrauischen Fragen, Unterstellungen und Vorwürfe einzugehen. Erklären Sie ihm stattdessen, dass er allein die Verantwortung für seine Eifersucht trägt. Er selbst lässt das negative Gefühl entstehen und kann somit auch nur selbst etwas dagegen tun.

Professionelle Hilfe in Form einer Therapie wird letztlich nicht nur dem eifersüchtigen Partner helfen, die Selbstzweifel und das Misstrauen zu verabschieden, sondern natürlich der gesamten Partnerschaft, um Vertrauen, Leichtigkeit und Harmonie entstehen zu lassen.

Seitentitel: Umgang mit Eifersucht: Tipps & Hilfe für Beziehungen
H1: Umgang mit Eifersucht: Wege zu mehr Vertrauen und Gelassenheit
H2: Was tun, bei einem krankhaft eifersüchtigen Partner?