So schaffen Sie es! Die besten Tipps von Paartherapeuten
»Weißt du, was man später am meisten bereut – es nicht versucht zu haben.«
(Zitat aus dem Film »Die Farbe des Horizonts«)
In der Beziehung bleiben, wenn der Partner nicht mehr will?
Wie bereits erwähnt, ist es fast immer möglich, eingeschlafene Gefühle neu zu entfachen, wenn **beide** Partner dies wünschen. Doch was tun, wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin nicht mehr will?
Es ist nahezu unmöglich, eine andere Person mit Argumenten und Logik davon zu überzeugen, gegen ihren Willen in der Partnerschaft zu bleiben. Warum? Wenn der andere innerlich abgeschlossen hat und die Beziehung nur noch als Quelle von Stress und Arbeit empfindet, helfen auch keine Gespräche, Versprechen oder Bitten mehr. Zu einem anderen Zeitpunkt glaubt der Partner einfach nicht mehr an das Mantra: „Ab jetzt wird alles anders! Ganz bestimmt! Versprochen!“
Welche Maßnahmen können hilfreich sein?
In einem etwas früheren Stadium kann jedoch die Erfahrung von neuen, schönen, gemeinsam erlebten Momenten den Partner dazu bringen, der Beziehung noch eine Chance zu geben. Gehen Sie in Vorleistung! Konsequent und beherzt. Mit Gesten und Taten.
Zeigen Sie Ihrem Partner, wie schön die gemeinsame Zeit sein kann. Reden Sie nicht nur darüber, was alles besser werden müsste, sondern probieren Sie aus, wie es sich anfühlt, wenn Sie ab sofort Ihr Bestes geben. Das bedeutet:
- Respektvoll bleiben: unter allen Umständen.
- Auf die Bedürfnisse und Vorschläge Ihres Partners eingehen: Wann immer das möglich ist.
- Ihrer Beziehung oberste Priorität einräumen.
Denken Sie daran, wie liebevoll der Austausch ist, wenn eine Beziehung neu ist. Wie selbstverständlich es ist, den anderen zu unterstützen. Wie klar und genau sich an Versprechen und vereinbarte Zeiten gehalten wird.
Wie
- beide am liebsten ihre gesamte freie Zeit miteinander verbringen würden.
- viel Freude es jedem bereitet, wenn der andere sich freut.
Das „Experiment der Verwöhnung“.
Das „Experiment der Verwöhnung“ wirkt oft wahre Wunder. Sie werden überrascht sein, wenn Sie ab sofort auf konsequente Rücksichtnahme und wohlwollende Kommunikation achten.
Unterstützung und Anleitung bei der Umsetzung
Wünschen Sie sich Unterstützung und eine konkrete Anleitung, um an diesem Vorhaben dranzubleiben und dauerhaft zu einer zugewandten und konstruktiven Kommunikation zurückzufinden? Möchten Sie das gemeinsame Leben wieder als Kraftquelle erleben, ohne in ungute Paar-Muster zu verfallen?
Dann empfehlen wir Ihnen eine Intensiv-Paarberatung, oder eine Online-Paartherapie online für den einzelnen Partner. Es ist das bisher einzige, wissenschaftlich geprüfte Online-Paarcoaching im deutschsprachigen Raum in seiner Machart. Das Tool kann von beiden Partnern parallel oder von einem Partner komplett in Eigenregie genutzt werden.
Können wir eine Beziehung retten, wenn es ständig Streit gibt?
Viele Paare haben zu einem anderen Zeitpunkt den Eindruck, dass es in ihrer Beziehung mehr negative als schöne Momente gibt. Meinungsverschiedenheiten und Missverständnisse häufen sich, Streitereien und Unzufriedenheit nehmen zu. Konfliktthemen eskalieren schneller, und mindestens einer der Partner hat eines Tages das Gefühl, es dem anderen nicht mehr recht machen zu können. Jeder fühlt sich zunehmend „allein, zu zweit“.
Aus unserer jahrzehntelangen Arbeit mit zahllosen Paaren können wir eines mit Sicherheit sagen: Bei einem Streit leiden **immer beide** Partner.
Kann man eine Beziehung retten, auch wenn man eine Affäre hat?
Ein Seitensprung oder eine Affäre des geliebten Partners erschüttert unsere Beziehung wie nichts anderes. Uns wird der Boden unter den Füßen weggezogen, unsere Liebe und unser Vertrauen werden auf den Kopf gestellt. Das Fremdgehen eines Partners gehört zu den häufigsten Trennungsgründen überhaupt. Aber: Es muss nicht so weit kommen!
Eine der häufigsten Fehlannahmen von Menschen, die von ihrem Partner betrogen wurden, ist: „Ich bin dieser Situation machtlos ausgeliefert und kann nichts tun!“ Das stimmt so nicht! Auch wenn Sie es vielleicht nur schwer glauben können: Der Betrogene hat zunächst fast immer die Karten in der Hand!
So ausweglos sich die Situation auch anfühlen mag – noch ist nichts verloren. Wir durften schon unzählige Male miterleben, wie Menschen auch schwerste Beziehungskrisen meistern konnten und schließlich wieder stabilen Boden unter den Füßen gewannen. Deshalb sind wir fest davon überzeugt: Auch Sie werden den für sich richtigen Weg aus der Krise finden!
Und vermutlich nicht nur das: Mit großer Wahrscheinlichkeit gehen Sie am Ende sogar gestärkt aus dem Schlamassel hervor – selbst wenn Sie zunächst noch so sehr mit Wut, Verzweiflung und Ohnmachtsgefühlen kämpfen.
Fünf Dinge, die Sie jetzt tun sollten, wenn Ihr Partner Sie betrogen hat
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Ruhe bewahren: Noch ist nichts verloren. Atmen Sie tief durch und versuchen Sie, trotz des emotionalen Chaos' Ruhe zu bewahren.
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Keine Kurzschluss-Entscheidungen treffen: Treffen Sie keine weitreichenden Entscheidungen in dieser Ausnahmesituation. Akuter Ärger und Wut sind keine guten Ratgeber.
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Nur wenige ausgewählte Menschen einweihen: Erzählen Sie ausschließlich nahestehenden Personen, denen Sie 100 % vertrauen, von Ihrer Situation.
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Die jetzige Lebensphase akzeptieren: Vertrauen Sie in Ihre Stärken und tun Sie Dinge, die Ihnen guttun (Sport, leckeres Essen, Natur, schöne Aktivitäten). Verbringen Sie Zeit mit anderen und igeln Sie sich nicht ein.
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Gute Unterstützung holen: Schließen Sie sich nicht ein und leiden Sie nicht allein. Machen Sie sich das Motto 'Jetzt erst recht!': Das neue Motto sollte heißen „agieren statt reagieren". Gerne unterstützen wir Sie dabei.
Um eine Ehe auch in schwierigen Phasen zu stärken, ist es wichtig, sich auf langfristige gemeinsame Ziele zu konzentrieren. Ehe spezifische Herausforderungen, wie die Handhabung gemeinsamer Finanzen oder der Umgang mit der Schwiegerfamilie, bedürfen besonderer Aufmerksamkeit. Eine Erneuerung des Eheversprechens kann als kraftvolles Symbol dienen, die Bindung zu festigen. Wenn Sie Ihre Ehe retten wollen, bedarf es Offenheit und Kommunikation zwischen den Ehepartnern.
Eine Krise wird komplizierter, wenn Kinder involviert sind. Es geht nicht nur um Ihre Gefühle, sondern auch um die emotionale Gesundheit Ihrer Kinder. Ihre Kinder sollten ein zusätzlicher Motivator sein, die Beziehungskrise zu überwinden und die Partnerschaft zu stabilisieren.
Gerade in Ihrer Situation, wenn so vieles auf dem Spiel steht, empfehlen wir, Ihrer Beziehung und Familie eine echte Chance zu geben. Setzen Sie sich das Ziel, als Paar und Familie wieder glücklich zu sein, und machen Sie dies für etwa drei Monate zu Ihrem wichtigsten Projekt. Tun Sie alles, um die Beziehungsqualität zu verbessern.
Das Positive: Ihre Bemühungen zahlen sich schnell aus. Bereits nach wenigen Tagen werden Sie eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität und der Stimmung Ihrer Kinder bemerken, die die veränderte Atmosphäre spüren.
Auch wenn Ihre Bemühungen nicht den gewünschten Erfolg bringen, werden Sie sich später dankbar sein, alles versucht zu haben. Es gibt kaum etwas Schlimmeres, als im Nachhinein von Zweifeln und Schuldgefühlen geplagt zu werden, nicht genug unternommen zu haben, um Beziehung und Familie zu retten.
Wir bieten Ihnen einen konkreten Fahrplan, wie Sie innerhalb von drei Monaten aus Sicht der Paarforschung am besten vorgehen können, um aus einer schmerzhaften Trennung wieder eine glückliche Beziehung zu machen. Melden Sie sich, wenn Sie Interesse haben.
H1: Paarbeziehung retten oder beenden?
H2: So schaffen Sie es. Die besten Tipps von Paartherapeuten.