Opferrolle - aufgeben oder pflegen

Fachpraxis für systemische Paarberatung und systemische Sexualberatung

Opferrolle - aufgeben oder pflegen?

Widrige Umstände und schmerzvolle Ereignisse begegnen jedem von uns im Laufe des Lebens.
Der Verlust geliebter Menschen durch Tod oder Trennung, Misserfolge in Beruf, unverschuldete Arbeitslosigkeit, Krankheit, – die Liste könnte unendlich werden.
Wenn uns das Pech, ein Unglück oder tiefer Schmerz trifft, sind wir im ersten Moment geschockt und fühlen uns völlig ohnmächtig. Oft schützen wir uns mit Selbstmitleid und gerne auch Schuldzuweisungen.
Dieser Zustand sollte jedoch nur kurz anhalten – spätestens, wenn der erste Moment des Schreckens vorbei ist, wäre ein gesundes Vertrauen, Optimismus und motivierter Überlebenswille der beste Ratgeber.
Es gibt jedoch Menschen, die in ihrer Hilflosigkeit, ihrem Ärger, und auch Selbstmitleid verharren und in die anhaltende Opferrolle schlüpfen.
Sich als machtloses und ausgeliefertes Opfer der Umstände, bestimmter Menschen, oder des vermeintlich ungerechten Schicksals zu fühlen, hängt jedoch einzig und allein von unserer Einstellung zu den Ereignissen ab.
Das Zitat „Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist freiwillig“ trifft hier den Nagel auf den Kopf

Leiden ist freiwillig?

Auch wenn es hart oder zynisch klingen mag – wer auf Grund von Verletzungen, Angriffen und Kummer glaubt, leiden zu „müssen“, begibt sich selbst per Beschluss in die Opferrolle.

Leiden – oder leben?

Wieso muss man sich den ganzen Tag über eine dumme Bemerkung ärgern, sich gekränkt fühlen, weil ein Anderer sich nicht gut benehmen kann, oder ein Leben lang unter der so schlechten Kindheit leiden?
Nun, Leiden bringt ja schließlich „Vorteile“!
Wer sich als Opfer fühlt, kann Anderen die Schuld an seiner Misere geben. Und Trost, Zuwendung, sowie Mitleid erhalten. Die eigenen Wunden lecken, sich im Recht fühlen und ohne jegliche Eigenverantwortung zurücklehnen.

Diese vermeintlichen Vorteile sind jedoch bestenfalls Trostpreise, die das Leid zwar kurzfristig etwas lindern, jedoch keineswegs beseitigen.
Die wahre Lösung mit langfristiger Wirkung bedeutet daher, die Opferrolle bewusst zu verlassen und eigenverantwortlich Regie zu übernehmen!
Niemand „muss“ leiden und sich selbst durch seine angeblich wehrlose Rolle zusätzlich Schaden zufügen.
Jeder von uns hat Einfluss darauf, wie er mit Angriffen, Pechphasen und Unglück umgeht.
Sollten Sie sich also auch eher als Opfer sehen, werden sie aktiv!
Nur Sie selbst haben die Macht und die Entscheidung über Ihre eigenen Gefühle und
Reaktionen – geben Sie dieses wertvolle Gut also nicht aus Bequemlichkeit an Andere ab.
Sie allein bestimmen über Ihr Leben und gestalten es.
Mit einer positiven Einstellung und absoluter Eigenverantwortung wächst Ihr Selbstvertrauen und selbst noch so unglückliche Begebenheiten Ihres Lebens können von Ihnen eigenständig wieder in die gewünschte Richtung gelenkt werden.
Nichts und niemand hat wirklich die Macht, in Ihnen ein schlechtes Gefühl hervorrufen oder eine Verletzung zufügen, wenn Sie es nicht zulassen. Sie alleine treffen die Entscheidung, wie Sie sich fühlen – und fühlen wollen.

Glück bedeutet nicht, nie Schmerz und Kummer zu erfahren.
Glück bedeutet, an die eigene Kraft zu glauben, mit allen Facetten des Lebens fertig zu werden und das Beste aus dem zu machen, was uns widerfährt.

Denken Sie also positiv und wertschätzend über sich selbst. Vertrauen Sie in Ihre Kraft und in Ihren eigenen Einfluss auf Ihr Leben.
Mit dieser Grundeinstellung werden Sie auch von außen Respekt, Achtung und Erfolg gespiegelt bekommen – es lohnt sich also, Regisseur anstatt Opfer zu sein!

Die systemische Singleberatung hilft Ihnen, Gründe für das nicht enden wollende Leid, Aspekte Ihrer Partnerwahl, wie auch Ursachen für eine so schmerzvolle Trennung aufzudecken und neue Möglichkeiten zu sehen, das Leben eigenständig und motiviert wieder positiv zu gestalten.
Nutzen Sie diese wertvolle Perspektive für neues Glück – und eine neue Liebe ohne Kummer!

Sie sind neugierig und wünschen weitere Informationen?
Bei Fragen, Wunsch nach weiteren Informationen oder zwecks Terminvereinbarung, stehe ich Ihnen gerne für weitere Fragen zur Verfügung.

Neuen Kommentar schreiben

Bild-CAPTCHA
Geben Sie die Zeichen ein, die im Bild gezeigt werden.
 
Kontakt
Adresse Grünstadt
Brennofenpfad 6
67269 Grünstadt
 
Adresse Carlsberg
Am Talhaus 10
67316 Carlsberg
 
Telefon
06359/92 97 166
 
Mobil
0177/28 23 663
 
 
Email
infoaterlebte-paarberatung.de (E-Mail.)
 
mehr erfahren
 
Bernd Nickel Systemischer Berater Mitglied im Berufsverband DGSF und VFP

Bernd Nickel (Autor)

zertifizierter systemischer Paartherapeut, Paarberater, Paarcoach,
Mitglied in den Berufsverbänden DGSF und VFP