Systemische Sexualberatung & Anders lieben

Systemische Sexualberatung – wertfrei und vorurteilsfrei. Sexualität ist ein zentraler Bestandteil jeder Paarbeziehung. Wenn sie zur Quelle von Frustration, Schweigen oder Verunsicherung wird, betrifft das die gesamte Beziehungsdynamik. In der systemischen Sexualberatung geht es nicht um Diagnosen oder Bewertungen — sondern darum, wie Sie als Paar oder als Einzelperson wieder Zugang zu einer erfüllenden Intimität finden können.

Wir arbeiten mit Ihnen an dem, was zwischen Ihnen geschieht – nicht an dem, was mit Ihnen „nicht stimmt". Denn Sexualität hat nichts mit Krankheit zu tun, sondern mit Verhalten, Kommunikation und dem Mut, sich zu zeigen.

Seiteninhaltsverzeichnis: Systemische Sexualberatung – wertfrei | Carlsberg, online

1. Beschäftigen Sie Fragen zu Sexualität in Ihrer Beziehung?
2. Atmosphäre in der Beratung
3. Wie wir in der systemischen Sexualberatung arbeiten
4. Formate und Schwerpunkte
5. Was sich durch die systemische Sexualberatung verändern kann
6. Wer ich bin – Ihr Berater für systemische Sexualberatung
7. Vertiefende Themen rund um Sexualität und Intimität
8. Häufige Fragen zur systemischen Sexualberatung (FAQs)
9. Jetzt Unterstützung holen

Über 130 Paare und Einzelne aus der Pfalz, Deutschland, der Schweiz, Österreich und weltweit bewerten unsere Arbeit bei ProvenExpert mit 4,96 von 5 Sternen (Stand: aktuelle Bewertung bei ProvenExpert). Alle Bewertungen auf ProvenExpert ansehen.

Alle Erst- und Abklärungsgespräche unterliegen unserer 100 % Zufriedenheitsgarantie. Systemische Paartherapeuten der Heidelberger Schule · über 8.000 gemeinsame Beratungen in zwei Jahrzehnten.

Beschäftigen Sie Fragen zu Sexualität in Ihrer Beziehung?

Beschäftigen Sie schwere Beziehungsprobleme – und Fragen wie diese?

Warum gehen wir so selten miteinander ins Bett? Warum macht mir Sexualität keinen Spaß mehr? Wie erzähle ich meiner Partnerin oder meinem Partner von meinen sexuellen Wünschen, die mich vielleicht schon seit Jahren beschäftigen? Was machen wir, wenn wir dafür keine gemeinsame Lösung finden? Warum hat er oder sie mich betrogen? Wie gehen wir mit einem Vertrauensbruch um, wenn eine oder einer von uns nicht vergessen oder verzeihen kann?

Oder beschäftigen Sie ganz andere Fragen?

Warum ist meine Partnerin oder mein Partner eifersüchtig, obwohl wir seit Jahren eine offene Beziehung führen? Wie können wir die Realität mit unserer Fantasie einer 24/7-SM-Beziehung verbinden, ohne uns als Liebespaar zu verlieren? Wie kann ich mit jemandem glücklich werden, der oder die meine wichtigsten sexuellen Wünsche nicht teilt? Was geschieht mit unserer offenen Beziehung, wenn sich eine Person verliebt? Warum fühle ich mich zwischen mehreren Partnerinnen oder Partnern innerlich zerrissen? Kann für mich als BDSM-orientierter Mensch eine sogenannte Vanilla-Beziehung funktionieren?

All diese Fragen haben eines gemeinsam: Sie betreffen die Dynamik zwischen Menschen, nicht eine Krankheit. Und genau dort setzt die systemische Sexualberatung an.

Atmosphäre in der Beratung

Über Sexualität zu sprechen, ist für viele Menschen mit Scham verbunden. Das wissen wir. Deshalb ist uns die Atmosphäre in der Beratung besonders wichtig. Sie dürfen hier aussprechen, was Sie sonst niemandem erzählen. Sie werden dafür nicht bewertet, nicht analysiert und nicht in eine Kategorie gesteckt.

In unserer Praxis begegnen wir Ihnen auf Augenhöhe. Wir sind keine Richter, keine Therapeuten im weißen Kittel und keine Experten, die Ihnen sagen, was „normal" ist. Es gibt kein Normal in der Sexualität – es gibt nur das, was für Sie und Ihre Beziehung stimmig ist.

Wir stehen der sogenannten „klassischen" Paarbeziehung dabei ebenso vorurteilsfrei gegenüber wie jeder anderen Beziehungsform. Nichts, was alle Beteiligten einvernehmlich leben möchten, ist langweilig, unnormal oder zu verurteilen – auch wenn es Herausforderungen mit sich bringt.

Monogamie ist nicht langweilig. Polyamorie ist nicht unmöglich.

Sie können sich darauf verlassen, dass Ihrer sexuellen Orientierung, besonderen Vorlieben oder außergewöhnlichen Beziehungsformen stets respektvoll und verständnisvoll begegnet wird. Niemand wird versuchen, Sie zu „heilen" oder Ihnen etwas auszureden, das Sie für sich als passend erkannt haben.

Anders ist anders – nicht besser oder schlechter.

Wie wir in der systemischen Sexualberatung arbeiten

Unser Ansatz ist systemisch. Das bedeutet: Wir betrachten nicht das Symptom isoliert, sondern die Beziehungsdynamik, in der es entsteht. Wenn ein Partner keine Lust mehr empfindet, wenn Intimität zur Pflichtübung wird oder wenn sexuelle Wünsche unausgesprochen bleiben, steckt dahinter immer ein Zusammenspiel zwischen beiden Partnern.

„Sexuelle Probleme sind keine Störungen des Einzelnen, sondern Ausdruck der Beziehungsdynamik."

— Sinngemäß nach Prof. Dr. Ulrich Clement, Autor von „Dynamik des Begehrens"

Wir suchen nicht nach Ursachen und weisen keine Schuld zu. Stattdessen schauen wir mit Ihnen gemeinsam auf das, was zwischen Ihnen geschieht, und erweitern Ihre Handlungsmöglichkeiten. Sie entscheiden, welchen Weg Sie gehen.

Unsere Methodik ist eine Synthese aus mehreren Quellen: der systemischen Paartherapie der Heidelberger Schule nach PD Dr. med. Arnold Retzer (SI-HD), der erlebten Beratung mit Paaren nach Michael Mary, der systemischen Sexualtherapie nach Prof. Ulrich Clement (IGST-HD) und — für die Arbeit mit BDSM, Begehren und Differenzierung — den Konzepten von David Schnarch (Crucible-Ansatz).

In unserer Beratung geht es darum, Ihre Themen nicht vorschnell als Problem Ihrer Beziehungsform, Lebensform oder sexuellen Orientierung zu bewerten. Wir möchten Sie darin unterstützen, in Ihrer gewählten Liebes- und Lebensform wieder Zufriedenheit zu finden – oder gemeinsam zu klären, welche Form für Sie stimmig sein kann.

Die Themen, mit denen wir arbeiten, sind so gewöhnlich wie außergewöhnlich, so vertraut wie individuell. Ob Eifersucht, Sexualität und Intimität, Selbstzweifel, Outing oder sehr persönliche Fragen – Sie können damit zu uns kommen. Ganz gleich, ob Sie allein kommen, als Paar oder in einer anderen Konstellation.

Formate und Schwerpunkte

Sexualberatung für Paare

In der Paarberatung arbeiten wir mit Ihnen beiden gemeinsam an der Dynamik, die Ihre Sexualität beeinflusst. Viele Paare erleben, dass sich Wünsche auseinanderentwickeln, dass Schweigen entsteht oder ein Seitensprung die Vertrauensbasis erschüttert hat. Die systemische Sexualberatung schafft einen geschützten Rahmen, in dem Sie über alles sprechen dürfen – ohne Bewertung.

Sexualberatung für Einzelpersonen

Nicht immer ist der Partner bereit oder in der Lage, gemeinsam in die Beratung zu kommen. Das muss kein Hindernis sein. Beziehung ist ein System: Wenn sich ein Teil verändert, verändert sich das Ganze. In der Einzelberatung arbeiten wir an Ihren Mustern, Wünschen und Unsicherheiten – und an dem, was Sie für sich und Ihre Beziehung verändern möchten.

Schwerpunkte

Unsere Schwerpunkte in der systemischen Sexualberatung umfassen unter anderem: offene Beziehungen, Polyamorie, BDSM und SM, Eifersucht, unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse, Begehren und Lustlosigkeit, Sexualität im Alter, sexuelle Orientierung und Coming-out sowie die Integration besonderer Wünsche und Neigungen in den Beziehungsalltag.

Beratungsformen

Wir bieten die systemische Sexualberatung in folgenden Formaten an: persönliche Gespräche in unserer Praxis in Carlsberg im Pfälzer Wald, Intensiv-Workshops und Online-Beratung per Videokonferenz. Technik auf Augenhöhe: Wir nutzen für unsere Online-Termine ausschließlich hochsichere, Ende-zu-Ende-verschlüsselte Systeme (Apple FaceTime / Google Meet).

Was sich durch die systemische Sexualberatung verändern kann

Wir unterstützen Sie dabei, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, tragfähige Entscheidungen zu treffen und neue Wege zu entwickeln. Dabei kann sich Verschiedenes verändern:

• Sie lernen, über Ihre sexuellen Wünsche und Grenzen zu sprechen — offen und ohne Angst vor Ablehnung
• Sie verstehen, warum bestimmte Muster entstanden sind, und entdecken neue Handlungsmöglichkeiten
• Sie finden gemeinsam heraus, welche Form von Intimität für Ihre Beziehung stimmig ist
• Sie entwickeln eine neue Basis für Nähe, auch wenn sich Bedürfnisse verändert haben

Viele Paare erleben den größten Druck dort, wo Sexualität zur Leistung wird. Das Gefühl, „funktionieren" zu müssen, erstickt genau das, was Intimität eigentlich benötigt: Offenheit und Gelassenheit. Eine der wichtigsten Erfahrungen in der Beratung ist deshalb oft die Entlastung. Sexualität darf auch mal ruhen — solange die Kommunikation fließt, bleibt die Verbindung lebendig.

Wer ich bin – Ihr Berater für systemische Sexualberatung

Mein Name ist Bernd Nickel. Ich bin zertifizierter systemischer Paartherapeut der Heidelberger Schule (PD Dr. med. Arnold Retzer, SI-HD), DGSF-Mitglied (Grundausbildung an der Katholischen Hochschule Mainz) und Zertifikatsinhaber in systemischer Sexualtherapie nach Prof. Ulrich Clement (IGST-HD). Über 8.000 gemeinsame Beratungen in zwei Jahrzehnten sind die praktische Grundlage meiner Arbeit. Die systemische Sexualberatung ist mein persönlicher Schwerpunkt innerhalb unserer Praxis „Erlebte Paarberatung".

Meine Qualifikation als systemischer Sexualtherapeut erwarb ich bei Prof. Dr. Ulrich Clement — Diplom-Psychologe, psychologischer Psychotherapeut und Professor für medizinische Psychologie an der Universität Heidelberg. Er leitet das Institut für Sexualtherapie Heidelberg und hat den postgradualen Studiengang „Sexualmedizin/Sexualtherapie" an der Universität Basel mitbegründet. Sein Ansatz unterscheidet sich grundlegend von klassischen sexualtherapeutischen Methoden: Im Zentrum steht die Dynamik des Begehrens in der Paarbeziehung, nicht die Behandlung einer Störung.

Für die Arbeit mit BDSM, Begehren und Differenzierung in Langzeitbeziehungen kommen zusätzlich die Konzepte von David Schnarch (Crucible-Ansatz, „Passionate Marriage") zum Tragen. Schnarch verbindet systemisches Denken mit einer Theorie der Selbst-Differenzierung — entscheidend für Paare, die unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse haben, ohne sich gegenseitig zu verlieren.

Dieser Ansatz prägt meine gesamte Arbeit. Ich sehe Sexualität nicht als isoliertes Problem, sondern als Ausdruck dessen, was in einer Beziehung geschieht. Wenn Paare über Lustlosigkeit klagen, über unerfüllte Wünsche oder über sexuelle Langeweile, geht es selten „nur" um Sex. Es geht um Nähe und Distanz, um Macht und Verletzlichkeit, um Sehnsucht und Angst.

Wer berät Sie – auf einen Blick

Mein persönlicher Zugang

Mein Weg zur systemischen Sexualberatung war nicht nur ein akademischer. Ich bin davon überzeugt, dass eine hilfreiche Begleitung in diesem intimen Bereich neben fundiertem Fachwissen auch eine tiefe, gelebte Vorurteilsfreiheit benötigt.

Über ein Jahrzehnt habe ich die Lebensphilosophie des Tantra praktiziert und dabei erfahren, dass Sexualität weit mehr sein kann als eine bloße Handlung — eine Einladung, Zärtlichkeit fließen zu lassen und in eine achtsame Begegnung mit sich selbst und dem Gegenüber zu treten. Auch alternative Beziehungsmodelle wie die freie Liebe oder offene Beziehungen sind mir aus eigenem Erleben vertraut.

Heute lebe ich in einer festen, monogamen Partnerschaft. Das ist für mich kein Widerspruch, sondern Ausdruck einer Erkenntnis: Sexualität und Beziehungsformen sind nicht statisch. Was in jüngeren Jahren nach Freiheit und Erweiterung strebte, findet im reiferen Alter manchmal eine neue, tiefe Qualität in der Exklusivität und Beständigkeit. Diese persönlichen Wandlungen erlauben es mir, Sie dort abzuholen, wo Sie stehen — sei es im Wunsch nach Öffnung, in der Erforschung neuer Räume oder in der bewussten Gestaltung einer erfüllten Monogamie.

Als DGSF-Mitglied unterliege ich der DGSF-Schweigepflicht. Diese ist stärker als die ärztliche Schweigepflicht und gilt auch über den Tod hinaus — ein zentrales Merkmal meiner Praxis für Klientinnen und Klienten mit hohem Diskretionsbedarf, gerade in der Sexualberatung.

Mehr über Bernd Nickel · Über das Beraterpaar

Vertiefende Themen rund um Sexualität und Intimität

Die systemische Sexualberatung berührt viele Facetten des menschlichen Zusammenlebens. Die folgenden Themenseiten vertiefen einzelne Aspekte und ermöglichen es Ihnen, sich vorab zu informieren.

Mehr Informationen zu verwandten Themen

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• BDSM-Beratung
• LGBT-Beratung
• Kosten und Tarife
• Zufriedenheitsgarantie

Häufige Fragen zur systemischen Sexualberatung (FAQs)

Was ist der Unterschied zwischen systemischer Sexualberatung und Sexualtherapie?

Die Bezeichnung „Sexualtherapie" allein kann irreführend wirken, weil sie eine Behandlung von Krankheit nahelegt. In unserer Arbeit geht es nicht um Krankheitsbilder. Es geht um das Verhalten zwischen Menschen, um deren Bedürfnisse, Wünsche und auch Neigungen. Der Zusatz „systemisch" ist deshalb entscheidend: Er beschreibt den Blick auf die Beziehungsdynamik statt auf einzelne Symptome.

Ich habe besondere sexuelle Vorlieben. Werde ich dafür verurteilt?

Nein. In unserer Beratung wird nichts verurteilt, was alle Beteiligten einvernehmlich leben möchten. Ob BDSM, offene Beziehung, Polyamorie oder andere Lebensformen — Sie können offen darüber sprechen. Niemand wird versuchen, Ihnen etwas auszureden oder Sie zu „heilen".

Welche Themen schließen Sie aus?

Wir schließen paraphile Störungen aus – nicht zu verwechseln mit Paraphilien. Eine sexuelle Neigung ist nur dann eine Störung, wenn die betroffene Person selbst darunter leidet oder andere Menschen geschädigt oder gefährdet werden. In solchen Fällen ist eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung angezeigt, die wir nicht anbieten.

Wie kann ich meine sexuellen Wünsche meinem Partner mitteilen?

Viele Menschen tragen sexuelle Wünsche jahrelang mit sich, ohne darüber zu sprechen. Die Angst vor Ablehnung oder Unverständnis ist groß. In der systemischen Sexualberatung entwickeln wir gemeinsam Wege, wie Sie ins Gespräch kommen können — behutsam, respektvoll und in Ihrem Tempo. Es geht nicht darum, Forderungen zu stellen, sondern darum, sich zu zeigen.

Bieten Sie auch Familientherapie an?

Nein. Die Erlebte Paarberatung ist auf Paarbeziehungen und deren Dynamik spezialisiert. Familientherapie gehört nicht zu unserem Angebot.

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