Trennungsberatung

Beratung im Bereich Ehe, Familie, Partnerschaft

Berufsfachverband

In der „erlebten Paarberatung ®“ geht es einerseits um die Entdeckungen der (unbewussten) Problemmuster und anderseits um die Entdeckung von Lösungsmuster. Das Arbeiten an den Verhaltensmuster ist wesentlich preisgünstiger als jede Trennung und zudem viel sinnvoller.
Wir sind anerkanntes professionelles Mitglied im Fachverband DGSF. > mehr.
Innerhalb der systemischen Beratung arbeiten wir auch mit der Methode "Erlebte Beratung" von Michael Mary.
Bitte nehmen Sie vorzugsweise über das Kontaktformular, Rückrufformular oder über eMail erlebteberatung@gmail.com, also auf schriftlichen Wege mit uns Kontakt auf. Rückruf

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systemische Paarberatung und Eheberatung

Ihr individueller Weg zu Ihrem Glück

Trennung - Abschied - Neubeginn
* Sie möchten Sich von ihrem Partner trennen oder wurden von ihm verlassen?
* Sie haben das Gefühl ein Traum sei zerplatzt, Ihr Lebensentwurf sei gescheitert, die Welt gehe unter?
* Sie empfinden Schmerz, Wut, Enttäuschung, vielleicht auch Schuldgefühle und Sie fühlen sich wie gelähmt?
* Alles dreht sich im Kreis, die Gedanken, die Gefühle, das Leben?
Unser Befinden wird – positiv und negativ – sehr stark von unseren Kontakten zu anderen Menschen beeinflusst. Selbstverständlich spielen die Partnerin oder der Partner dabei die wichtigste Rolle. Eine Beziehung kann jedoch an einen Punkt gelangen, an dem sie vollkommen vergiftet ist. Eine Besserung ist nicht mehr in Sicht, obwohl Sie alles Erdenkliche getan haben, um eine Lösung zu finden. Wenn es keinen gemeinsamen Weg mehr gibt, den Sie mit ihrer Partnerin oder ihrem Partner gehen können, dann ist es besser, sich zu trennen. Wir helfen Ihnen dabei, diesen für Sie wichtigen Schritt zu tun und wir unterstützen Sie, sich aus einer möglicherweise vorhandenen emotionalen Abhängigkeit zu befreien.

Sehen Sie auch hierzu: * Wenn der Partner gegangen ist * Der Mut zur neuen Liebe * Den Expartner zurück

Wann ist eine Beziehung aussichtslos?

und eine Trennung unvermeidlich?
Wenn existenzielle Bedürfnisse über einen längeren Zeitraum nicht gestillt werden, dann wird es kritisch. Erfahrungsgemäß ist das Ende der Beziehung, also die Trennung vom Partner dann gekommen, wenn das Leben ohne die Beziehung, also ohne den Partner unproblematischer erscheint. Der erwartete Gewinn aus der Trennung ist bedeutender, als die „Kosten„ des Verbleibens in der Beziehung mit dem Partner. Eine Trennung ist meist sehr sehr schmerzlich. Es ist einer der größten emotionalen Schmerzen überhaupt. Dieser Schmerz muss aber nicht bedeuten, dass die Trennung hätte vermieden werden können. So wie Liebe beginnt, kann diese auch enden. Nicht gelebte oder unerfüllte Bedürfnisse lassen sich eventuell mit jemand anderem besser verwirklichen. Liebe ist unwillkürlich. Liebe passiert. Wichtig ist nur, dass man nicht im Streit auseinander geht.
>>> Interview mit eDarling

Die Trennung ist ein Prozess

Eine Trennung ist durchaus vergleichbar mit dem Prozess des Trauerns. Der Verlust eines zumindest ehemals geliebten Menschen hinterlässt eine Lücke.
„Warum?“ – diese Frage beherrscht alles und bewirkt, dass man die Realität nicht wahrhaben möchte. Aus einer gelebten Beziehung heraus wird man plötzlich zurückgeworfen auf das eigene „Ich“. Und muss oft selbst erst wieder lernen, sich mit den persönlichen Wünschen und Bedürfnissen auseinanderzusetzen, eigene Ziele zu definieren und einen selbstbezogenen Entwurf für das künftige Leben zu definieren.
Wichtig ist in dieser Situation die Endgültigkeit der Trennung anzunehmen und zu akzeptieren. Nur daraus kann die Fähigkeit erwachsen, sich für Neues zu öffnen. Und das Leben erhält wieder eine Perspektive!
Nach einer Trennung ist es bisweilen durchaus üblich weiter zu leben wie bisher. Die Zeit heilt alle Wunden, so sagt man. Stimmt das wirklich? Ein neuer, glücklicher Weg im Leben findet sich oft nicht von alleine. Das eigene Selbstwertgefühl ist am Boden und man ist zu sehr verstrickt in einem Wirrwarr aus Gefühlen wie Schuld, Trauer oder Hass. So ist ein Loslassen nicht möglich. Doch wie soll so eine neue Lebensperspektive entstehen, wie wollen Sie so glücklich werden?
Im Rahmen unserer Beratung geben wir Ihnen Hilfen, um die Trennung von Ihrem Partner zu verarbeiten. Ihr Selbstwertgefühl wird gestärkt, die Selbstsicherheit kehrt zurück. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ihre Ängste annehmen und in Tatkraft verwandeln können, wie Wut sich in positive Energie verwandeln kann, die Ihnen hilft, loszulassen und einen neuen Lebensmittelpunkt zu definieren. Wir unterstützen Sie beim Umgang mit Trauer, Schuldgefühlen und Schuldvorwürfen und erarbeiten mit Ihnen gemeinsam eine neue Lebensperspektive. Wir zeigen Ihnen, wie Sie zum Wohle ihrer Kinder handeln können und helfen Ihnen dabei, zur Regelung finanzieller Angelegenheiten die richtigen Ansprechpartner zu finden.

Trennung oder zusammen bleiben?

Viele Paare suchen eine Beratung auf, weil sie Hilfe bei der Entscheidung suchen, ob sie sich trennen oder zusammen bleiben sollen. Der Kopf sagt das eine, das Herz sagt etwas anderes und umgekehrt. Die Paare möchten einerseits zusammen bleiben, andererseits möchten sie sich trennen und wissen nicht, wie sie das schaffen sollen. Auch beim Thema Trennung kommt es in der Paarberatung darauf an, eine Haltung des Nichtwissens und der größtmöglichen Neutralität einzuhalten. Der Berater ergreift nicht für eine Seite Partei.

Das Thema „Trennung“ in der Beziehung
Wenn einer der Partner oder das Paar das Thema Trennung in die Beziehung bringt, muss in der Paarberatung erst mal geklärt werden, was das Paar darunter versteht. Trennung muss nicht immer gleich die große Trennung bedeuten, das heißt das Ende der Beziehung. Manchmal reichen auch schon kleine Trennungen aus, damit die Partner sich wieder näher kommen können. Wenn solche kleine Trennungen vermieden werden, wächst eine Sehnsucht danach und es kann zur Trennung der Beziehung kommen.
Im Verlauf der Beratung zeigt sich, wovon sich die Partner trennen möchten, wovon Abschied oder Abstand genommen werden soll. Das können Hoffnungen sein, die man gar nicht mehr hegt, Versprechen, die man sich mal gegeben hat, Gewohnheiten, die man los werden möchte, alte Rollen, denen man entwachsen ist, Erwartungen an sich selbst und an den Anderen. „Trennung“ kann also sehr vieles bedeuten. In der Beratung geht es darum herauszufinden, was die Vorstellungen der Partner davon sind.

Über Trennung sprechen
Für den Partner, der das Thema Trennung in die Beziehung bringt, hat die Vorstellung zunächst etwas Verlockendes. Die Trennung bedeutet für ihn erst einmal Befreiung von etwas, was er/sie dann nicht mehr muss oder will. In einem einfachen Gespräch kann man zunächst einmal herausfinden, was das genau ist.
Wenn ein Partner zum Beispiel fremd gegangen ist, erscheint es ihm/ihr einfacher sich zu trennen, als dem Partner die Wahrheit zu sagen. Wie der andere auf ein Geständnis reagiert, kann man vorher nicht sagen. Das muss man abwarten. Vielleicht will sich dann der Partner trennen, vielleicht ergibt sich eine freundschaftliche Beziehung oder die Partner werden sich fremd. Vielleicht setzen sie ihre Beziehung fort, aber sie haben kein Vertrauen mehr zueinander. Oder sie trennen sich und jeder geht eine neue Partnerschaft ein. Oder der Partner wird belogen. Wenn er dann später von der anderen Liebe erfährt, ist er sehr verletzt. Das kann zu Rachegedanken führen. Erfahrungsgemäß hat die Art und Weise, wie eine Trennung zustande kommt, Auswirkungen auf die zukünftige Beziehung, und natürlich auf das innere Verhältnis zum ehemaligen Partner.
Daher ist es sinnvoller, wenn man ein Gespräch über Trennung führt und sich klar macht, wovon man sich trennen will und wie das geschehen soll. Das bringt manchmal erstaunliche Informationen hervor, die ein völlig neues Bild ergeben.

Die Trennung in der Phantasie durchspielen
Eine Möglichkeit herauszufinden, ob man sich wirklich trennen möchte oder nicht, ist eine Phantasie dazu entstehen zu lassen. Dazu vertieft man sich gedanklich in die Vorstellung, wie es wäre, wenn die Trennung schon vollzogen wäre. Die Partner stellen sich vor, was sie jetzt nicht mehr brauchen oder müssen bzw. was sie jetzt machen und dürfen. Diese Träume können in Gegenwart des Partners entfaltet werden oder auch als Brief aus der Zukunft aufgeschrieben werden. Die Berater bringen die Partner in diese Zukunftsvisionen hinein und lassen die Personen erleben, wie sie sich verhalten, was sie anders machen und was sie dabei denken und fühlen. Dabei wird den Beteiligten deutlich, was sie von ihrer derzeitigen Situation unterscheidet. Durch die intensive und offene Auseinandersetzung mit dem Thema Trennung, wird erfahrungsgemäß klar, ob kleine Trennungen reichen oder ob tatsächlich die Beziehung beendet werden soll.

Die Entscheidung fällen
Wenn das Leben ohne die Beziehung unproblematischer erscheint als mit ihr, dann ist erfahrungsgemäß das Ende einer Beziehung gekommen. Die Partner erwarten mehr Gewinn aus der Trennung als das Verbleiben in der Beziehung sie kosten würde. Entscheidet sich das Paar für eine große Trennung, so ist diese meist schmerzlich, was aber nicht bedeutet, dass sie hätte vermieden werden können. Liebe oder Partnerschaften beginnen. Sie können aber auch den unterschiedlichsten Gründen auslaufen. Vielleicht steht jeder inzwischen auf eigenen Füßen, so dass es nichts Gemeinsames mehr zu erledigen gibt oder ein Beziehungsmythos wurde entzaubert, weil sich heraus stellte, dass es ein Traum war, der aber nicht hält, was er scheinbar versprochen hat. Oder Bedürfnisse sind anders erfüllt worden.
Die Gefahr einer Trennung besteht immer im Beziehungsalltag, da trotz aller Liebe die Partner doch unterschiedliche Individuen sind.

Wie auseinander gehen?
Im Streit auseinander gehen oder nicht? Vermutlich gehen die meisten Paare im Streit auseinander. Gründe dafür liegen darin, dass die Partner nicht auf ihre Beziehung schauen, sondern vorwiegend auf den Partner. Jeder blendet seine eigenen Anteile am Auseinandergehen aus und gibt dem Partner die Schuld. Man möchte die eigenen Erwartungen und das eigene Verhalten nicht in Frage stellen, um Selbstzweifel zu vermeiden oder um die Trennung überhaupt zu ermöglichen, die trotz noch vorhandener Liebe gemacht wird. Eine Trennung im Guten ist trotzdem die bessere Alternative, vor allem, wenn gemeinsame Kinder da sind. In der erlebten Paarberatung wird die Trennung im Guten durch Abschieds- und Lösungsrituale unterstützt.

Trennungsrituale
Solche Rituale gab es beim Zusammenkommen von zwei Personen bis es ein Paar war: Sie haben sich Versprechen gegeben, sich vielleicht verlobt, Ringe getauscht, ein gemeinsames Haus gebaut usw. Beim Auseinandergehen im Guten kann auch so ein Weg gegangen werden, wenn auch in die andere Richtung. Durch die Trennung werden die Besitztümer getrennt, manche geben sich Geschenke zurück oder die Trauringe oder sie entbinden sich von Versprechen. Andere feiern die Trennung als Party und erklären dabei öffentlich vor ihren Freunden und Bekannten, dass ihre Liebesbeziehung beendet ist und wünschten sich alles Gute auf dem Lebensweg.
Eine weitere Möglichkeit ist es den Beziehungsverlauf symbolisch darzustellen. Dabei reflektieren die Partner ihre Beziehung und stellen sie räumlich dar. Die Darstellung fängt beim Zusammenkommen an, führt durch die wichtigen Stationen der Beziehung und endet beim Auseinandergehen. Worte sind an jeder Station möglich, Gefühle werden intensiviert. Wenn am Ende eines solchen Rituals Dank ausgesprochen werden kann, bleibt dem Partner ein Platz im Herzen. Manchmal wird erst in solch einem Trennungsritual der Wert der Beziehung vollends deutlich.
Der Berater gibt Lösungsrituale nicht vor, die Partner wissen meist recht genau wie sie auseinander gehen wollen, was sie dann wünschen und verkraften können. Wie beim Zusammenkommen können solche Rituale ähnlich tiefe Gefühle hervorrufen und dabei wird spürbar, wie nah Liebe und Schmerz beieinander liegen. Dann besteht immer noch die Möglichkeit, die Beziehung fortzuführen oder, was vielleicht treffender ist: sie neu zu beginnen.

Die Trennung ist ein Prozess
Eine Trennung beruht nicht nur auf einer Entscheidung, denn sie ist immer ein Prozess. Um die Verbindungen zu lösen, braucht es seine Zeit und meist bleibt eine unbestimmte Verbundenheit über das gesamte Leben bestehen. Von den Erinnerungen werden sich die Partner nie lösen können. So braucht Trennung manchmal Jahre bis die Trauer überwunden ist.

Unser Angebot

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Letzte Änderung am Donnerstag, 2. Februar 2012 um 19:36:14 Uhr.

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